20 Sentyabr 2024

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI

20:43 - 28 İyun 2021

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI

Manset.az bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Digər xəbərlər

20 Sentyabr - 12:25

Bakıda uşaq evindən qaçıb efirə çıxan yeniyetmədən SENSASİON AÇIQLAMALAR - VİDEO

19 Sentyabr - 22:42

Şuşada Bayraq Meydanının açılışı oldu - YENİLƏNİB

19 Sentyabr - 22:54

Astarada ağır qəza - Ölən və yaralanan var (FOTOLAR)

20 Sentyabr - 12:04

Qarabağ Universitetinin yataqxanasından FOTOLAR

19 Sentyabr - 22:32

İlham Əliyev Şuşada Üzeyir Hacıbəylinin ev-muzeyinin açılışında iştirak edib

19 Sentyabr - 21:55

"Bu, kişiliyə yaraşan bir hərəkət deyil"

20 Sentyabr - 13:47

"Bütün uşaq evlərində mərkəzləşdirilmiş kamera olsun" - Xoşqədəm Hidayətqızı

19 Sentyabr - 23:24

Sumqayıt səmasında qeyri-adi işıq: UNO-lar? - VİDEO

19 Sentyabr - 23:34

Prezident Xankəndidəki “Bulud”a baxdı - FOTO

20 Sentyabr - 01:30

Qarabağdakı antiterror tədbirləri "Haber Global"ın obyektivində - VİDEO

19 Sentyabr - 20:40

Yaşar Gülər Azərbaycan müdafiə nazirinin müavini ilə görüşdü - VİDEO

20 Sentyabr - 11:02

Zakir Həsənov hərbçiləri təbrik etdi

20 Sentyabr - 07:30

Balığın dadlı olması üçün bu yağlardan istifadə edin

19 Sentyabr - 20:25

“İmarət” stadionunun təməli qoyuldu

20 Sentyabr - 08:54

Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI

Xəbər xətti

20 Sentyabr 2024
20:09 "Qarabağ" - "Neftçi" oyunu başladı
19:57 Beynəlxalq axtarışa verilmiş şəxsin ekstradisiyası təmin edildi
19:42 Yardımlıda qanunsuz silahlar təhvil götürüldü
19:33 Tələbələr dövlət başçısı ilə nə danışdı? - VİDEO
19:24 Azərbaycan və Litva XİN-ləri arasında siyasi məsləhətləşmələr keçirildi
19:16 Bərdədə arı sancması ölümə səbəb oldu
19:06 "Kəpəz" növbəti dəfə məğlub oldu - Premyer Liqa
18:57 Kursk vilayətindən 6 mindən çox insan təxliyə edildi
18:47 Netanyahunun ABŞ-yə səfəri təxirə salındı
18:38 Belarus Polşa ilə sərhəddə ərazi müdafiə təlimləri keçirəcək
18:31 Makron İsrail və Livanın baş nazirləri ilə telefonla danışdı
18:25 "Gürcüstanla vizasız rejimi dayandırıla bilər" - Aİ
18:14 Zelenski Rusiya ilə münaqişəyə son qoyacağını bildirdi
18:08 Maaş və pensiyalarla bağlı sevindirici xəbər
18:02 "Real Madrid"in "Espanyol" matçı heyəti açıqlandı
17:59 Sumqayıt Tibb Mərkəzində vaksinasiya aparılıb - FOTOLAR
17:50 Vüqar Əhmədov Beyləqanda vətəndaşları qəbul edib
17:40 Birinci Qarabağ müharibəsində şəhid olan Bilal Qəhrəmanovun qalıqları dəfn edildi
17:37 Bu virusdan ölənlərin sayı 348-ə çatdı
17:35 Prezident bu şəxsi “Əməkdar mühəndis” fəxri adı ilə TƏLTİF ETDİ
17:33 Portuqaliyada milli matəm elan edildi
17:30 Kapital Bank-dan neftçilərə qızıl kimi təklif
17:27 Livan bir saat ərzində İsrailə 130 raket göndərdi
17:20 Norveç Ukraynaya illik yardımını 2030-cu ilə qədər uzatdı
17:15 İlham Əliyev Azərbaycanın neft sənayesi işçilərini təbrik etdi
17:02 Qarabağda evini kirayə verib, Bakıya qayıdanlara XƏBƏRDARLIQ
16:47 İraqın şimalında 3 terrorçu zərərsizləşdirildi
16:40 Prezident onları təltif etdi - SƏRƏNCAM
16:25 Bu küçədə hərəkət məhdudlaşdırılacaq
16:10 Dolu yağacaq, çaylardan sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
16:00 Azərbaycanda şok əməliyyat: Milyonluq dövriyyəsi olan şəbəkə ifşa edildi - VİDEO
15:44 Şirvan şəhəri və Hacıqabul rayon sakinlərinin qəbulu keçirildi - FOTO
15:38 "Balkondan tələbələrin gülər üzlərini görmək böyük xoşbəxtlikdir" - İlham Əliyev
15:34 İtaliyada qırmızı XƏBƏRDARLIQ
15:06 Türkiyə Milli Müdafiə Nazirliyindən Azərbaycana təbrik
15:00 Prezident Qarabağ Universitetində çıxış etdi - VİDEO
14:53 Bu ölkədə yeni prezident seçiləcək
14:41 İlham Əliyev Ağdam şəhərində İmarət Kompleksinin bərpadan sonra açılışında iştirak etdi
14:22 Mədəniyyət Nazirliyində türkiyəli kino təhsili mütəxəssisləri ilə görüş keçirildi
14:08 İran ABŞ-nin təyyarələrinə olan hücumda iştirak edib - İDDİA
13:47 "Bütün uşaq evlərində mərkəzləşdirilmiş kamera olsun" - Xoşqədəm Hidayətqızı
13:27 Prezident Qarabağ Universitetinin açılışında - FOTOLAR
13:23 Rayonlarda pensiya ödənişi gecikir? - Rəsmi
13:14 Şənbə günü hava necə olacaq? - PROQNOZ
12:58 Qarabağ Universitetindən - FOTOLAR
12:25 Bakıda uşaq evindən qaçıb efirə çıxan yeniyetmədən SENSASİON AÇIQLAMALAR - VİDEO
12:12 “Əminəm ki, bunu Azərbaycanda bilməyən yoxdur” - İlham Əliyev
12:04 Qarabağ Universitetinin yataqxanasından FOTOLAR
11:45 Bu kolleclərə direktorlar təyin olundu
11:18 "Əminəm ki, Dövlət Suverenliyi Günü bundan sonra Azərbaycanda geniş qeyd ediləcək" - Prezident
11:10 Konstitusiya Məhkəməsi sabah parlament seçkilərinə yekun vuracaq
11:02 Zakir Həsənov hərbçiləri təbrik etdi
10:46 Kolleclərin boş qalan plan yerlərinə qəbul elan edildi
10:26 XİN-dən Dövlət Suverenliyi Günü ilə bağlı paylaşım
10:15 Çindən avtomobil gətirənlərə XƏBƏRDARLIQ
10:02 Şuşanın Bayraq Meydanından - Fotolar
09:34 "Qarabağ" "Neftçi"ni qəbul edəcək
09:20 Mehriban Əliyevadan Dövlət Suverenliyi Günü münasibətilə paylaşım
09:15 COP29 zamanı Bakıda 350 elektrik avtobusu işləyəcək
09:00 İlham Əliyevdən Dövlət Suverenliyi Günü ilə bağlı paylaşım
08:54 Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
08:30 Bu kartof ki var... - Oxuyun, öyrənin, belə yeyin
08:00 Mövsümlə bağlı vurulan vaksinlərin əks göstərişləri varmı? - VİDEO
07:30 Balığın dadlı olması üçün bu yağlardan istifadə edin
01:30 Qarabağdakı antiterror tədbirləri "Haber Global"ın obyektivində - VİDEO
01:00 ABŞ-dən Rusiyaya yeni sanksiyalar
00:30 Niyə sosial şəbəkələrə çox qarışmamalısınız?
00:06 Bu gün Azərbaycanda Neftçilər günüdür
23:34 Prezident Xankəndidəki “Bulud”a baxdı - FOTO
23:24 Sumqayıt səmasında qeyri-adi işıq: UNO-lar? - VİDEO
23:08 Azərbaycan millisi Çexiya ilə qarşılaşdı
22:54 Astarada ağır qəza - Ölən və yaralanan var (FOTOLAR)
22:42 Şuşada Bayraq Meydanının açılışı oldu - YENİLƏNİB
22:32 İlham Əliyev Şuşada Üzeyir Hacıbəylinin ev-muzeyinin açılışında iştirak edib
22:16 Prezident Zəfər meydanında Konqres Mərkəzinin tikintisi ilə tanış oldu
22:05 ABŞ-ın 25 ştatında COVID-19 virusunun yeni ştamı yayıldı
21:55 "Bu, kişiliyə yaraşan bir hərəkət deyil"
21:48 Leyla Əliyevanın iştirakı ilə növbəti abad həyət sakinlərin istifadəsinə verildi
21:38 Allahşükür Paşazadə Moskvada Rus Pravoslav Kilsəsinin ordeni ilə təltif edildi
21:19 Rəsmi Bakıdan ABŞ Konqresinə CAVAB
21:05 Berlində Məhəmməd Füzulinin 530 illik yubileyi qeyd olundu - FOTOLAR
20:51 Prezident Xankəndi Dövlət Dram Teatrının binasında görüləcək işlərlə tanış oldu
20:40 Yaşar Gülər Azərbaycan müdafiə nazirinin müavini ilə görüşdü - VİDEO
20:25 “İmarət” stadionunun təməli qoyuldu
20:11 Xankəndidə 1 nömrəli körpələr evi-uşaq bağçasının açılışı oldu
20:00 Mehriban Əliyeva Üzeyir Hacıbəylinin ev-muzeyindən paylaşım etdi - VİDEO
19:47 Azərbaycan-Yaponiya ikitərəfli əməkdaşlıq məsələləri müzakirə olundu
19:40 “Sonsuz qardaşlıq- III” çoxmillətli təlimi başa çatdı - VİDEO
19:31 İlham Əliyev Ağdamın Xıdırlı kəndində görülən bərpa işləri ilə tanış oldu
19:22 “Aghdam City Hotel”in açılışı oldu - YENİLƏNİB
19:16 Prezident İmarət Kompleksinin bərpadan sonra açılışına qatıldı - YENİLƏNİB
19:04 Azərbaycan Ordusunun Baş Qərargah rəisi İtaliyanın müdafiə naziri ilə görüşdü
18:56 Prezident İlham Əliyev Ağdam Sənaye Parkında
18:43 Terminallar vasitəsilə kredit ödənişlərinə komissiya tətbiq edilir? - AÇIQLAMA
18:26 Bakıda körpüdə 2 maşın yandı - YENİLƏNİB
18:04 Azərbaycanın BRİCS-ə marağının səbəbləri açıqlandı
18:00 ADNSU-da Neftçilərin peşə bayramı - “Neftçilər günü” münasibətilə tədbir keçirilib
17:50 4 metrlik ilan evə girdi - VİDEO
17:48 “Dövlətimizin güclənməsində uğurlu neft strategiyasının böyük rolu var” - Sahib Məmmədov
17:44 Prezidentlə oğlu Ağdamda kəndin təməlini qoydu - YENİLƏNİB

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az