15 Noyabr 2024

Yaddaşın güclənməsinə kömək edən qidalar

08:30 - 15 Noyabr 2024

Yaddaşın güclənməsinə kömək edən qidalar

Yaşlanma, həyatla mübarizə və ya travmatik beyin xəsarətləri, yüksək təzyiq, ürək xəstəlikləri və bir sıra digər səbəblər zehni qabiliyyətin inkişafına təsir edən amillər sayılır.

 

Manset.az xəbər verir ki, beyin funksiyasını bərpa etmək və yaddaşı gücləndirmək üçün xalq təbabətində ot, bitki yağları, müxtəlif meyvələr, giləmeyvə və qoz-fındıqdan daha çox istifadə olunur.

İnsanın zehni qabiliyyətləri, orqanizmin vitamin və minerallarla nə qədər təmin edildiyi ilə aktiv şəkildə əlaqəlidir. Buna görə müalicə zamanı çox vaxt bol miqdarda vitamin və antioksidant tərkibli qidalar qəbul etmək tövsiyə olunur. Bunların arasında ananas, ərik, dəniz itburnu və naringi kimi meyvə və giləmeyvələr, brokkoli, sarımsaq, kərəviz, cəfəri və xardal kimi tərəvəz və göyərtilər, qarabaşaq yarması və qəhvəyi düyü kimi taxıl və dənli bitkilər, eləcə də qoz-fındıq, badam, kətan yağından istifadə edilməsinə daha çox üstünlük verilir.

Ev şəraitində yaddaşı gücləndirmək və ya bərpa etmək üçün beyin hüceyrələrinin normal qidalanma faktoru danılmazdır. Məsələn, çox sklerozlu xəstələr jenşen, itburnu və bir sıra digər dərman bitkilərinin fərdi olaraq seçilmiş infuziyalarından faydalana bilərlər. Bu cür maddələr beyin dövranını yaxşılaşdıra bilər.

Digər xəbərlər

14 Noyabr - 13:32

Yeni il bayramında neçə gün iş olmayacaq?

14 Noyabr - 15:25

Bakıda kişi hamilə arvadını xəstəxanada qoyub qaçdı - AÇIQLAMA

14 Noyabr - 14:10

Leyla Əliyeva COP29-da “Azərsun Holdinq” pavilyonu ilə tanış olub - FOTO

14 Noyabr - 12:10

Yüksək vəzifəli şəxsə AĞIR İTKİ

14 Noyabr - 17:07

Azərbaycan Prezidenti Avropa Şurasının Baş katibi ilə görüşüb - YENİLƏNİB

14 Noyabr - 11:40

Xəstəxanada vurulan iynədən şoka düşüb öldü

14 Noyabr - 16:38

Ağayevə verilən ittihamın ağırlaşdırılması tələb olundu - YENİLƏNİB

14 Noyabr - 12:41

5 yaşlı uşağın boğazında noxud qaldı - Həyatını itirdi

14 Noyabr - 12:57

Daha bir ölkənin lideri Azərbaycana gəldi

14 Noyabr - 16:15

İlham Əliyev Efiopiya prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB

14 Noyabr - 18:23

“Bunu etməklə COP prosesini pozmağa çalışırdınız” - Hacıyevdən Borrellə cavab

14 Noyabr - 18:56

İlham Əliyev İslam İnkişaf Bankının prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB

14 Noyabr - 15:38

COP29-a gələn turistlər Bakı haqqında nələr danışdı? - VİDEO

14 Noyabr - 19:25

Paşinyan yeni imicdə - VİDEO

14 Noyabr - 15:07

Azərbaycanlı futbolçu "Real Madrid"də - FOTO

Xəbər xətti

15 Noyabr 2024
12:13 Bir gedişə bir neçə ödəniş çıxan taksi şirkətlərinə XƏBƏRDARLIQ
12:12 Bəzi liderlərin COP29-da iştirak etməməsinə RƏSMİ MÜNASİBƏT
12:02 COP29-un 4-cü günündə 52 mindən çox sərnişin daşınıb
11:49 Qurban Qurbanov milliyə niyə gəlmir? – AFFA-dan cavab
11:37 "Azərbaycan və İsrail təhsil sahəsində əməkdaşlıq etmək niyyətindədir"
11:20 "Planeti birgə əməkdaşlıq etməklə ekoloji cinayətlərdən qorumaq olar" - Baş prokuror
11:09 İlham Əliyev Mahmud Abbasa təbrik məktubu göndərdi
10:45 Yaşayış binalarına istiliyin verilməsinə başlanıldı
10:40 Bu şəxslər 6 min manat CƏRİMƏLƏNƏCƏK
10:30 Məşhur müğənni ödəmədiyi cərimələrə görə axtarışa verildi - FOTO
10:22 "Münaqişələrin yan təsirləri qlobal iqlim problemlərini daha da dərinləşdirir" - Ceyhun Bayramov
10:14 İmişlidə ilk “Kontakt” mağazası açıldı – Açılışa özəl 60%-dək endirim
10:09 Əli Əsədov BMT İnkişaf Proqramının administratoru ilə görüşdü
09:53 Leyla və Arzu Əliyevalar sərgidə - VİDEO/FOTO
09:45 "Barselona" prezidenti COP29 üçün Bakıya gəlir
09:37 Bakıda 4 marşrutun fəaliyyəti bərpa edilir
09:22 Messi bu tarixdə Azərbaycana gəlir
09:07 Norveç təyyarəsi Bakıya təcili eniş etdi
08:57 Bakının hansı küçələrində sıxlıq var?
08:30 Yaddaşın güclənməsinə kömək edən qidalar
08:00 Saçınızı hər gün yumaq zərərlidir? - CAVAB
07:30 Aloe vera suyunun 5 möcüzəvi faydası
01:30 Elektriklə işləyən etibarsız 4 avtomobil - SİYAHI
01:00 500 manatla hansı biznesə başlamaq olar? - Təkliflər
00:30 İlin ən yaxşı hücumçusu adına namizədlər açıqlandı
23:32 Britaniyalı nazirlər COP29-dakı pavilyonları ilə tanış olublar - FOTOLAR
23:22 Məşhur ingilis aktyor COP29-da... - FOTO
23:08 Ağstafada ağır qəza - Ölən və xəsarət alan var
22:54 Ardıcıl 2 şənbə tam iş günüdür
22:47 "Azərbaycandan yüksək gözləntilərimiz var" - BMT-nin nümayəndəsi
22:32 "Onun ətəyindən yapışmışam" - Vasiflə İzzət efirdə ağladı + VİDEO
22:17 Bu yolda sürət həddi endirildi
22:08 Pomidor turşusundan zəhərlənən qadın xəstəxanada öldü
21:56 84 yaşlı qadını maşın vurub öldürdü
21:45 Paytaxtda mənzildən meyit tapıldı
21:32 Azərbaycanda istilik mövsümü başlayır
21:17 İkardi həbs olunub? - "Qalatasaray" məlumat yaydı
21:07 "Düz 2 aydır ki, bizim evə çörək alınmır…" - VİDEO
20:54 ADSEA və “SOCAR Green” anlaşma memorandum imzaladı - FOTO
20:43 ADNSU-da Anqolanın vitse-prezidenti ilə görüş keçirilib - FOTOLAR
20:34 Metrodan istifadə edənlərə xoş xəbər: Yenilənəcək...
20:21 Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı
20:12 Türkiyəli nazir sabah Bakıya gəlir
20:04 İran və Ermənistan XİN başçıları telefonda danışıb
19:56 İstanbulda PKK-ya qarşı əməliyyat - Saxlanılanlar var
19:46 "COP29-da iştirak böyük imtiyazdır" - Britaniyalı nazir
19:32 Cəbrayılda "Hunday" yük maşını ilə toqquşdu - Ölənlər var
19:25 Paşinyan yeni imicdə - VİDEO
19:17 Azərbaycan və Türkiyə birgə təlimə hazırlaşır
19:04 Kamran Əliyev Türkiyə Ali Məhkəməsinin Baş prokuroru ilə görüşdü - FOTOLAR
18:56 İlham Əliyev İslam İnkişaf Bankının prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB
18:48 Azərbaycan millisinin oyunlarının təqvimi bəlli oldu
18:34 Ronaldinyo Bakı səfərindən paylaşım etdi - VİDEO
18:23 “Bunu etməklə COP prosesini pozmağa çalışırdınız” - Hacıyevdən Borrellə cavab
18:12 Ceyhun Bayramov BMT baş katibinin köməkçisi ilə görüşdü
18:04 Ayxan Hacızadədən Paşinyana CAVAB
17:55 İlham Əliyev Yəmənin vitse-prezidenti ilə görüşüb - YENİLƏNİB
17:45 Dubaya gedənlərin DİQQƏTİNƏ! - Bu səbəbdən həbs oluna bilərsiniz
17:35 Monteneqro Prezidenti Heydər Əliyev Mərkəzi ilə tanış olub - FOTO
17:20 "Neftçi"nin yetirməsi "Xankəndi" klubuna keçib
17:12 "COP29-da danışıqlar prosesində artıq irəliləyişlər var" - PREZİDENT
17:07 Azərbaycan Prezidenti Avropa Şurasının Baş katibi ilə görüşüb - YENİLƏNİB
17:00 COP29-un ilk 3 günü ərzində nə qədər sərnişin daşınıb?
16:40 Daha bir neçə avtobus marşrutu müsabiqəyə çıxarılır
16:38 Ağayevə verilən ittihamın ağırlaşdırılması tələb olundu - YENİLƏNİB
16:31 Məşhur futbolçu karyerasını bitirdi - FOTO
16:28 COP29-da Sinqapur pavilyonu yaradıldı - FOTO
16:15 İlham Əliyev Efiopiya prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB
15:38 COP29-a gələn turistlər Bakı haqqında nələr danışdı? - VİDEO
15:25 Bakıda kişi hamilə arvadını xəstəxanada qoyub qaçdı - AÇIQLAMA
15:07 Azərbaycanlı futbolçu "Real Madrid"də - FOTO
15:01 “Allah eləməsin, Belarusda qadın prezident seçilsin” - Lukaşenko
14:35 “Nazirlər Bəyannaməsi” imzalandı - FOTO
14:10 Leyla Əliyeva COP29-da “Azərsun Holdinq” pavilyonu ilə tanış olub - FOTO
13:50 Emin Mahmudov millidən uzaqlaşdırıldı
13:32 Yeni il bayramında neçə gün iş olmayacaq?
13:22 “Bu, Cənubi Qafqazın hər üç ölkəsində ildə 100 milyon itki deməkdir”
13:10 Prezident İlham Əliyev Braziliyanın vitse-prezidenti ilə görüşdü
13:05 Sabahın hava necə olacaq? - PROQNOZ
12:57 Daha bir ölkənin lideri Azərbaycana gəldi
12:50 Azərbaycan Prezidenti Banqladeşə rəsmi səfərə dəvət olundu
12:41 5 yaşlı uşağın boğazında noxud qaldı - Həyatını itirdi
12:10 Yüksək vəzifəli şəxsə AĞIR İTKİ
11:54 COP tarixində ilk dəfə "Rəqəmsallaşma Günü" keçiriləcək
11:41 İlham Əliyev Şimali Makedoniya Prezidenti ilə görüşüb
11:40 Xəstəxanada vurulan iynədən şoka düşüb öldü
11:32 Bakıdan video paylaşıb İlham Əliyevə təşəkkür etdi - VİDEO
11:13 İlham Əliyev Monteneqronun Prezidenti ilə görüşüb - FOTO
11:00 “Bakcell” “Ən Uğurlu Rebrendinq” mükafatına layiq görüldü
10:52 COP29-un qonaqlarına “Oyanış" adlı konsert-tamaşa təqdim edildi - FOTO
10:42 Parlamentlərarası İttifaqın Baş katibi Azərbaycandadır
10:30 Bəzi bölgələrdə 6 dərəcəyədək şaxta var - FAKTİKİ HAVA
10:23 İlham Əliyev daha bir görüş keçirdi
10:19 Bakının bu qəsəbəsində qaz olmayacaq
10:15 İlham Əliyev Məhəmməd Yunusla görüşdü
10:10 Seyfəddin Həsənov vəfat etdi
10:05 Efirdəki həmin sürprizə görə cəzalandırıldılar
09:45 Trampın arvadı ABŞ tarixində ikinci belə şəxs olacaq
09:34 Aygün Bəylərin büstü qoyuldu - FOTO
09:25 Rusiyaya gedənlərin nəzərinə! - Sərhəddə YENİLİK

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az