8 Sentyabr 2024

Hansı amillər yuxusuzluğa səbəb olur? - MÜTƏXƏSSİS DANIŞDI

00:26 - 9 Mart 2024

Hansı amillər yuxusuzluğa səbəb olur? - MÜTƏXƏSSİS DANIŞDI

Somnoloq İrina Zavalko yuxusuzluğun əsas səbəblərini açıqlayıb.

 

Manset.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, yuxu problemləri həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Onun sözlərinə görə, buna səbəb diqqət, əhval-ruhiyyə və hətta çəki ilə bağlı problemlər ola bilər:

"Müxtəlif amillər - stress, narahatlıq və ya depressiya yuxusuzluğa səbəb olur. Həmçinin, normal yuxu fiziologiyası tənəffüsdə qısa fasilələr ola biləcəyi zaman apne sindromu ilə pozulur".

Digər xəbərlər

7 Sentyabr - 15:36

Bu şəxslərə verilən güzəştli ipoteka kreditlərinə maliyyə dəstəyi göstəriləcək - FƏRMAN

7 Sentyabr - 18:46

Gəlinin şirinlik istəyən uşağa reaksiyası gündəm oldu - VİDEO

7 Sentyabr - 09:15

Ramin Səfərov bu quruma rəis təyin edildi

7 Sentyabr - 15:04

Gömrük Komitəsi ləğv olunur?

7 Sentyabr - 15:52

Prezident İlham Əliyev Ədliyyə nazirliyi ilə bağlı Fərman imzaladı

7 Sentyabr - 09:00

Böyük Qayıdış: Şuşaya daha 91 nəfər yola salındı - FOTO

7 Sentyabr - 10:24

Zakir Həsənov hərbçiləri ziyarət etdi

7 Sentyabr - 09:42

“28 May”dakı təmir nə vaxt yekunlaşacaq? - VİDEO

7 Sentyabr - 13:51

Çin ABŞ-nin iddialarını rədd etdi

7 Sentyabr - 12:11

Prezident həmkarını təbrik etdi

7 Sentyabr - 10:14

Bu yollarda hərəkət istiqaməti dəyişdirilir

7 Sentyabr - 08:30

Qarpız və yemişi spirtli içkilərlə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

7 Sentyabr - 11:35

Regionlarda məktəb açılışları - FOTO

7 Sentyabr - 12:40

Salyanda AĞIR qəza - Ölən var

7 Sentyabr - 07:30

Xolesterin bəlasından xilas olun

Xəbər xətti

8 Sentyabr 2024
01:30 Avtomobilə yapışıb qalan həşəratların təmizlənməsi üçün ucuz və effektiv üsul
01:00 Alman qırıcıları ilk dəfə Rusiya sərhədində: Nə baş verir?
00:30 "Bizi çətin oyun gözləyir" - Toral Bayramov
23:35 İran hakimiyyəti paytaxtı cənuba köçürmək istəyir
23:14 Mehriban Əliyeva üçüncü dəfə medal qazanan Raman Saleyi təbrik etdi - FOTO
22:53 Xetaq Karsanov dünya çempionatında gümüş medal qazandı
22:37 Sankt-Peterburqda "İblis və..." tamaşasının premyerası keçirildi - FOTOLAR
22:20 Samuxda ağır qəza - Ölən və yaralananlar var
22:05 Azərbaycan təmsilçiləri Paris-2024-ü neçə medalla başa vurdular?
21:50 Raman Saley Yay Paralimpiya Oyunlarında növbəti medalını qazandı
21:36 Mehriban Əliyeva İlham Zəkiyevi təbrik etdi
21:16 Ətin qiyməti artdı
20:59 "Bu qələbəmi Azərbaycan xalqına həsr edirəm" - İlham Zəkiyev
20:36 İsrail Borrelə “yox” dedi
20:16 Ermənistan Ani körpüsünün bərpası ilə bağlı Türkiyəyə öz yanaşmalarını təqdim etdi
20:00 Şirvanda yol qəzası - Yaralılar var (FOTO)
19:45 Siyarto Ermənistana səfər edəcək
19:31 Pakistan sərhədçiləri ilə Taliban arasında toqquşma oldu
19:13 İlham Zəkiyev bürünc medal qazandı - Paris-2024
18:46 Gəlinin şirinlik istəyən uşağa reaksiyası gündəm oldu - VİDEO
18:30 Masallıda ağır qəza - Yeniyetmə öldü
18:16 DİM sabah buraxılış imtahanı keçirəcək
17:55 Bu ölkədə 5 maqnitudalı zəlzələ oldu
17:36 Paşinyan Mişel Barnyeni İrəvana dəvət etdi
17:15 Azərbaycan XİN Braziliyanı Milli Günü münasibətilə təbrik etdi
17:00 Daha bir cüdoçumuz gümüş medal qazandı
16:36 Nizam Osmanovun vəzifəsi bu generala tapşırıldı - FOTO
16:21 Milli Müdafiə Universitetinin kollecində peşəkar miçman heyəti hazırlanacaq
16:03 Azərbaycan Ordusunda maddi-texniki təminat üzrə toplanış keçirildi
15:52 Prezident İlham Əliyev Ədliyyə nazirliyi ilə bağlı Fərman imzaladı
15:36 Bu şəxslərə verilən güzəştli ipoteka kreditlərinə maliyyə dəstəyi göstəriləcək - FƏRMAN
15:20 Azərbaycan paracüdoçusu medal qazanmaq şansını davam etdirir
15:04 Gömrük Komitəsi ləğv olunur?
14:54 Mehriban Əliyeva Orxan Aslanovu təbrik etdi - FOTO
14:36 Ermənistan Ukrayna ilə bağlı bu bəyannaməyə qoşulmadı
14:21 Növbəti köç karvanı Şuşaya çatdı
14:04 Fransanın 150 şəhər və qəsəbəsində Makrona qarşı etiraz nümayişi təşkil olunur
13:51 Çin ABŞ-nin iddialarını rədd etdi
13:41 Azərbaycan paraatleti qızıl medal qazandı
13:30 Mehriban Əliyeva onu təbrik etdi
13:27 Onlar 1/4 finalda məğlub oldu - Paris-2024
12:58 Britaniya və İrlandiya Baş nazirləri görüşdü
12:40 Salyanda AĞIR qəza - Ölən var
12:31 Lamiyə Vəliyeva növbəti medalını qazandı
12:25 İcra başçısı sakinlərlə görüşdü - FOTO
12:15 Azərbaycan paracüdoçusu 1/4 finala vəsiqə qazandı - FOTO
12:11 Prezident həmkarını təbrik etdi
12:00 Sabah hava necə olacaq?
11:56 İntiqam Məmmədov sahibkarların qanuni ticarət fəaliyyətini ələ keçirmək istəyir? - AÇIQLAMA
11:48 Neftimizin qiyməti ucuzlaşdı
11:45 Türkiyədə zəlzələ oldu
11:35 Regionlarda məktəb açılışları - FOTO
11:24 Nəqliyyat vasitəsi qaçırmaqda şübhəli bilinən şəxslər saxlanıldı
11:15 Blinken Ukraynanın yeni XİN rəhbərinə zəng etdi
11:07 Bakıda evdə partlayış - Xəsarət alanlar var (VİDEO)
10:45 "COP29-da ölçülüb-biçilmiş qərarların əldə edilməsinə çalışacağıq"
10:35 Lamiyə növbəti medalını qazana bilər
10:24 Zakir Həsənov hərbçiləri ziyarət etdi
10:14 Bu yollarda hərəkət istiqaməti dəyişdirilir
10:06 Alimentdən yayınanların diqqətinə! - VİDEO
09:57 Gürcüstanda zəlzələ oldu
09:42 “28 May”dakı təmir nə vaxt yekunlaşacaq? - VİDEO
09:29 Putinlə Pezeşkian görüşəcək
09:15 Ramin Səfərov bu quruma rəis təyin edildi
09:12 İtaliya qalib gəldi, Türkiyə xal itirdi - Millətlər Liqası
09:00 Böyük Qayıdış: Şuşaya daha 91 nəfər yola salındı - FOTO
08:30 Qarpız və yemişi spirtli içkilərlə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ
08:00 Dünyanın ən güclü "Android" cihazı təqdim olundu
07:30 Xolesterin bəlasından xilas olun
01:30 İnternetdəki məzmunların nə qədərini süni intellekt hazırlayır?
01:00 Özbaşına ağrıkəsici qəbulu bu fəsadlara səbəb ola bilər - Xəbərdarlıq
00:30 Hakan Fidan Sibiqa ilə nələri müzakirə etdi?
23:27 Azərbaycan millisi növbəti oyununu keçirdi
23:01 Şirvanda şəhid oğlu intihar etdi - FOTO
22:53 Teleqram bu funksiyanı sildi
22:30 “Brent” neftin qiyməti ucuzlaşdı
22:12 Bu ölkə Ukraynaya 88 milyon avro ayırdı
21:50 Salyanda ağır qəza - Ölən və yaralananlar var
21:37 Naxçıvanda 9 yaşlı uşaq faciəvi şəkildə öldü
21:22 İntihar edən hərbçinin FOTOSU
21:01 "Ermənistanın təxribatları antiterror əməliyyatının keçirilməsini labüd etmişdi" - Anar Eyvazov
20:46 İlham Əliyevin Çernobbiodakı bəyanatları dünya mediasının diqqət mərkəzindədir
20:33 Millimizin dünya çempionatındakı rəqibləri müəyyənləşdi
20:18 Azərbaycan təyyarəsi Türkiyədə meşə yanğınları ilə mübarizəyə cəlb olundu - VİDEO
20:09 Milli Xalça Muzeyinin Şuşa filialı 2 yeni sənətkarlıq nümunəsi ilə zənginləşib - FOTOLAR
19:53 Hindistan təyyarəsi Türkiyədə təcili eniş etdi
19:36 Göyçayda bir ailənin 4 üzvü zəhərləndi
19:25 Bu prospektdə kran yandı - Sıxlıq yarandı
19:02 2 avtobus marşrutu üzrə keçirilən müsabiqənin qalibləri məlum oldu
18:54 Müdafiə Nazirliyi antiterror əməliyyatından görüntülər yaydı - VİDEO
18:42 Fransalı voleybolçu Azərbaycan klubuna keçdi
18:30 ABŞ Müdafiə Kəşfiyyat İdarəsinin nümayəndəsi Şəhidlər Xiyabanında
18:14 Şuşada 32 ildən sonra ilk toy keçirilir - FOTO
18:00 Baş nazirdən Nəsrulla Kəngərli ilə bağlı QƏRAR
17:42 Oktyabrda Azərbaycan PreCOP tədbirinə ev sahibliyi edəcək
17:38 MDB ölkəsində Rusiyanın pul köçürmə sistemi dayandırıldı
17:20 Cüdoçumuz Avropa çempionu oldu
17:12 "Harris prezident olarsa, tərk ediləcəksiniz" - Trampdan yəhudilərə
17:09 Nazirə yeni müşavir təyin edildi - FOTO
16:56 "Seçimlərimiz haqqında danışmağı dayandırmalıdır" - Ağ Evdən Putinə etiraz

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az