25 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

08:30 - 12 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.

 

Manset.az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb.

Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb.

Səhər ilk iş qəhvə içmək.

Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.

Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.

Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.

Çox az protein istehlakı.

Həmişə oturmaq.

Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.

Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.

Digər xəbərlər

24 Noyabr - 12:36

Güclü külək, yağış, qar gözlənilir - Temperatur 10 dərəcə ENƏCƏK

24 Noyabr - 14:52

Bakı və Abşeron sakinlərinə XƏBƏRDARLIQ

24 Noyabr - 18:54

Bu ərazilərdə 4 gün işıq verilməsində fasilə olacaq - XƏBƏRDARLIQ

24 Noyabr - 10:32

Azərbaycanda bu şəxslərə 285 manat veriləcək: Yanvarın 1-dən - VİDEO

24 Noyabr - 19:21

Bakıda bu ərazilər plana düşdü: 240 min nəfər işə götürüləcək - FOTO

24 Noyabr - 10:48

“Almaniyanın XİN başçısının ittihamları qəbuledilməzdir” - Hikmət Hacıyev

24 Noyabr - 22:19

Bahadır Mahmudov yüksək vəzifəyə təyin edildi - FOTO

24 Noyabr - 10:15

Bakı aeroportu COP29-da - VİDEO

24 Noyabr - 11:13

Türkiyədə ağır yol qəzası: 30 yaralı - FOTO

24 Noyabr - 12:49

300 milyard dolların təsdiqləndiyi an - VİDEO

24 Noyabr - 20:40

Bakıda aptek müdirindən xanım işçiyə qarşı vəhşilik — VİDEO

24 Noyabr - 10:04

Britaniyanın kral sarayı 3 il bağlı olacaq - SƏBƏB

24 Noyabr - 21:48

Lombardlar insanları belə aldadır: Diqqətli olun

24 Noyabr - 09:16

Bakıda avtomobil 24 yaşlı piyadanı vurdu

24 Noyabr - 17:25

Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri açıqlandı

Xəbər xətti

25 Noyabr 2024
08:32 Diqqət! Bakının bu yollarında tıxac var - FOTO
08:30 Üzə əncir çəkməyin FAYDALARI
08:00 Baş ağrılarının çarəsi - Cəmi 2 manata
07:30 Zibilə deyil, çaydana atın - Kartof qabığı çayının faydaları
01:30 Zelenskidən "Oreşnik" lə bağlı açıqlama
01:00 Müğənni Ramal efirə tanınmaz halda gəldi - FOTOLAR
00:30 Fırtına Böyük Britaniyanı cənginə aldı - Ölənlər var
00:02 Bu gün Kəlbəcər Şəhəri Günüdür
23:37 Natavan Həbibi bacısını axtarır
23:09 "Beşiktaş" məğlub oldu
22:50 Qurbanov yeni "Qarabağ" yaradır
22:35 Şirvanda avtomobil 4 piyadanı vurdu
22:19 Bahadır Mahmudov yüksək vəzifəyə təyin edildi - FOTO
22:04 Premyer Liqada XIV tura yekun vuruldu
21:48 Lombardlar insanları belə aldadır: Diqqətli olun
21:32 Türkiyə Futbol Federasiyasında prezident istefa verdi
21:15 Azərbaycanla Ermənistan arasındakı 17-ci sərhəd dirəyi - VİDEO
20:56 Sürücülərə xəbərdarlıq! - 4 bal, 100 manat CƏRİMƏ
20:40 Bakıda aptek müdirindən xanım işçiyə qarşı vəhşilik — VİDEO
20:30 Azərbaycan millisinə Almaniyadan futbolçu çağırıldı
20:16 COP29-un xatirə FOTOSU
20:02 Bayden Azərbaycana təşəkkür etdi
19:35 "Turan Tovuz" "Sabah"la bərabərə qaldı
19:21 Bakıda bu ərazilər plana düşdü: 240 min nəfər işə götürüləcək - FOTO
19:07 Naxçıvanda zəncivari qəza - Xəsarət alan var (FOTO)
18:54 Bu ərazilərdə 4 gün işıq verilməsində fasilə olacaq - XƏBƏRDARLIQ
18:39 Yenidən dünya çempionu oldu
18:25 Azərbaycan millisindəki karyerasını bitirdi
18:05 Azərbaycan NATO PA-nın 70-ci illik sessiyasında iştirak edir
17:52 Leyla Əliyeva Altıağacda - FOTOLAR
17:40 Ərdoğan və Putin telefonla danışdı
17:25 Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri açıqlandı
17:05 Gürcüstan parlamentinə giriş məhdudlaşdırılır
16:45 Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı
16:27 Millimiz İsveçrəyə məğlub oldu
15:58 İsrail səfirliyi yanında atışma - Ölən və yaralılar var
15:45 Azərbaycan cüdoçuları Avropa Kubokunda 4 medal qazandı
15:30 İdmançı-həkim rəqibini xəstəxanalıq etdi - FOTO
15:13 "Dünya tarixi Bakı nailiyyətinə şahid oldu" - Dövlət başçısı
14:52 Bakı və Abşeron sakinlərinə XƏBƏRDARLIQ
14:40 "COP29 iqlim diplomatiyasında dönüş nöqtəsidir" - Prezident
14:30 Arda Gülər "Real"ı tərk edir?
14:18 "Qarayaxma kampaniyasına baxmayaraq, Azərbaycan iqlim danışıqlarında tarixi nəticələr əldə etməyə müvəffəq oldu" - İlham Əliyev
14:15 Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim etdi - VİDEO
14:00 Küləkli hava şəraiti ilə bağlı SARI XƏBƏRDARLIQ
13:45 ABŞ-nin dövlət borcu rekord həddə çatdı
13:30 Ərdoğan Rütte ilə nələri danışacaq?
13:15 Bu yollarda görmə məsafəsi məhdudlaşacaq - Sürücülərin NƏZƏRİNƏ!
13:00 Rusiya nüvə doktrinasını buna görə yeniləndi
12:49 300 milyard dolların təsdiqləndiyi an - VİDEO
12:36 Güclü külək, yağış, qar gözlənilir - Temperatur 10 dərəcə ENƏCƏK
12:10 Bu ölkədə prezident seçkiləri keçirilir
11:57 ABŞ xəritə tərtib etdi: Rusiyanın 200 hərbi obyekti...
11:45 İdmançılarımız Türkiyədə 12 medal qazandı
11:33 “Azərbaycanın buna nail ola biləcəyinə şübhə ilə yanaşırdılar”
11:13 Türkiyədə ağır yol qəzası: 30 yaralı - FOTO
10:48 “Almaniyanın XİN başçısının ittihamları qəbuledilməzdir” - Hikmət Hacıyev
10:32 Azərbaycanda bu şəxslərə 285 manat veriləcək: Yanvarın 1-dən - VİDEO
10:15 Bakı aeroportu COP29-da - VİDEO
10:04 Britaniyanın kral sarayı 3 il bağlı olacaq - SƏBƏB
09:56 "ABŞ-nin Ukraynaya silah tədarükünü artırmaq imkanı məhduddur" - KİV
09:41 "COP29 sədrliyinin əzmkarlığı təqdirəlayiqdir" - Avropa Komissarı
09:26 Bu gün Premyer Liqada XIV tura yekun vurulacaq
09:16 Bakıda avtomobil 24 yaşlı piyadanı vurdu
09:03 Daha bir ölkə Netahnyahunu həbs edə bilər
08:30 Sumağın bilmədiyimiz faydaları
08:00 Vətəndaşların NƏZƏRİNƏ: Bu əməliyyatı pulsuz etdirə bilərsiniz - VİDEO
07:30 Xurma barədə bilmədiklərimiz - Sirləri AÇIQLANDI
01:30 Bu yolda dəyişiklik edildi: Cərimələr artdı - VİDEO
01:00 Rusiya raketinin şərəfinə qızlarına "Oreşnik" adını QOYDULAR
00:30 Ərə getmək istəyən qadın falçıya yazdı, 22 mini getdi: "Mənimlə evlənəcəksən"
23:38 Paris Sazişinin 6-cı maddəsinin tam icrasına nail olundu
23:22 Daşkəsəndə 4 nəfər dəm qazından zəhərləndi
23:04 Paşinyan saqqalını buna görə qırxıbmış
22:47 Dünyanın ən varlı adamı o oldu - FOTO
22:30 COP29-da tarixi qərar qəbul olundu
22:23 Bal almağa getmişdi: 100 milyon qazandı
22:09 COP29 Paris Sazişinin 2 maddəsini qəbul etdi
21:55 Onlar Türkiyənin ən varlı məşhurlarıdır
21:39 COP29-da Azərbaycana təşəkkür edildi
21:23 SON DƏQİQƏ: Azərbaycanın tanınmış sabiq generalı 56 yaşında vəfat etdi - FOTO
21:07 “Neftçi” “Zirə”yə qalib gəldi
20:52 "Fənərbağça"dan darmadağın
20:35 COP29-un bağlanış mərasimi keçirilir - CANLI
20:14 “Xahiş edirəm, bir də bu barədə mənə sual verməyin” - Qurbanov
19:55 Azərbaycan COP-da yeni mərhələnin başlanğıcını qoydu
19:39 Arda Gülerin yeni klubu AÇIQLANDI
19:22 Berbok Bakıda, görün, nələrlə məşğuldur – İnanılmaz
19:06 “Qarabağ” 3 xalı 3 qolla qazandı
18:50 Pensiya alanlara şad xəbər
18:38 Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı
18:23 DİQQƏT! Valideynlərin nəzərinə!
18:06 Qobustan Milli Tarix-Bədii Qoruğunda yaşıllaşdırma aksiyası - FOTOLAR
17:51 İlham Əliyevdən mühüm FƏRMAN
17:37 Türkiyə SQ 7 terrorçunu zərərsizləşdirdi
17:24 Əli Əsədov Monitorinq Mərkəzini ləğv etdi
17:11 Mehriban Ələkbərzadəyə mükafat verildi - FOTO
17:03 Nazirlər Kabinetindən nümayəndəlik xərcləri barədə QƏRAR
16:55 Xüsusi təyinatlı təhsil müəssisələri ilə bağlı qaydalar təsdiqləndi
16:50 Biznesində Maestro olanlara hədiyyələr təqdim edildi

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az