1 Noyabr 2024

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

08:00 - 1 Noyabr 2024

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

Arıqlamaq üçün bir çox yol var. Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün fərdi pəhriz və idman proqramına riayət etməlisiniz.

 

Manset.az News24.az- istinadən xəbər verir ki, lif və zülalla zəngin qidalar aclıq hissini azaltmaq, daha uzun müddət enerjili, dolğun hiss etmək üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Arıqlamaq üçün sağlam seçim olmaqla yanaşı, onlar bir sıra dadlı yeməklərə çevrilə bilərlər.

Qara lobya arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.

Qara lobya liflə zəngindir. Qara lobya yemək sizi gün ərzində daha tox hiss etdirə bilər. Bu, aclığı və qeyri-sağlam qəlyanaltılara olan istəkləri azaltmağa kömək edir. Qara lobya güclü protein mənbəyidir. Kalorisi azdır və əzələ qurmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.

Qara lobya dəmir, maqnezium vitamin və minerallarla zəngindir.

Digər xəbərlər

31 Oktyabr - 21:19

Sabah bu ərazilərdə qaz kəsiləcək - XƏBƏRDARLIQ

31 Oktyabr - 13:32

COP29-da bu şəxslər pulsuz qida ilə təmin olunacaq

31 Oktyabr - 12:21

Azərbaycanda yüksək vəzifəli şəxs işdən çıxarıldı

31 Oktyabr - 20:44

Abşeron DOST mərkəzinin yerləşdiyi binada yanğın başladı - VİDEO

31 Oktyabr - 12:12

Prezident yeni nəsil metro qatarları ilə tanış oldu - FOTO/YENİLƏNİB

1 Noyabr - 00:30

Noyabrın ən təhlükəli tarixləri - Özünüzü qoruyun

31 Oktyabr - 23:41

Pensiya yaşı ilə bağlı mühüm AÇIQLAMA

31 Oktyabr - 11:00

Qəzada ölən Nazim yoldaşı öldüyü üçün 6 uşağına tək baxırmış - FOTO

31 Oktyabr - 12:16

Tanınmış jurnalist qəfil vəfat etdi - FOTO

31 Oktyabr - 11:19

Prezident yeni səfirləri qəbul etdi - FOTO

31 Oktyabr - 15:27

Zaurun canlı yayımda şalvarı söküldü - VİDEO

31 Oktyabr - 13:00

Şəhidə həsr olunan “Şərəfli zabit ömrü” kitabının təqdimatı keçirildi - FOTO

31 Oktyabr - 16:41

SON DƏQİQƏ:Azərbaycan Millisinin baş məşqçisi dəyişdi - TƏYİNAT/FOTO

31 Oktyabr - 12:50

Məşhur hospitaldakı saxtakarlıqla bağlı cinayət işi başlandı

31 Oktyabr - 10:55

Polad zavodunda partlayış - Ölənlər var

Xəbər xətti

1 Noyabr 2024
10:29 Prezident yeni səfiri qəbul etdi - FOTO
10:20 Azərbaycan elminə AĞIR İTKİ - FOTO
10:12 Abas Quliyev yüksək vəzifəyə təyin edildi
10:00 Prezident “28 May”da yaradılan şəraitlə tanış oldu
09:55 Bakıda 2 avtomobil toqquşdu - Xəsarət alan var
09:40 "Qarabağ" bu gün "Turan Tovuz"un qonağı olacaq
09:30 COP29 zolaqlarına girənləri bu cərimələr gözləyir - Qadağa qüvvəyə mindi
09:20 Bu gündən şagirdlərinin elektron yerdəyişməsi başlayır
09:10 ABŞ-dən COP29-a onlar gələcək
08:59 Bu yollarda tıxac var - Siyahı
08:30 Dəriyə ən az zərər vuran kosmetik vasitələr
08:00 Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir
07:30 Xolesterolu olanlar yumurtanı belə bişirsin
01:30 Bulvarda gəmi gəzintisinin bərpa ediləcəyi tarix açıqlandı
01:00 Azərbaycanlı və erməni azarkeşlər eyni tribunada: Reaksiyalar gündəm oldu - VİDEO
00:30 Noyabrın ən təhlükəli tarixləri - Özünüzü qoruyun
23:41 Pensiya yaşı ilə bağlı mühüm AÇIQLAMA
23:20 Zədələnmiş pulu harada və necə dəyişək?
23:08 Pakistan Prezidenti təyyarədən enərkən ayağını sındırdı
22:59 Vatsapdan mühüm yenilik
22:49 "Allah eləsin ki, TikTok bağlansın" - Yusif Mustafayev
22:32 Gədəbəydə ağır qəza - Ölən və yaralanan var
22:15 Güləşçilərimiz DÇ-ni medalsız başa vurdular
22:02 Mehriban Əliyeva Talassemiya Mərkəzində olub - FOTOLAR
21:41 "Bakı və İrəvanın bu qərarını alqışlayırıq" - ABŞ
21:28 Mehriban Əliyeva Azərbaycan Dövlət Pantomim Teatrında - FOTOLAR
21:19 Sabah bu ərazilərdə qaz kəsiləcək - XƏBƏRDARLIQ
21:01 Brüsseldə keçirilən seminarda Ermənistanın müharibə cinayətləri barədə məlumat verildi
20:44 Abşeron DOST mərkəzinin yerləşdiyi binada yanğın başladı - VİDEO
20:28 Goranboyda ər-arvad dəm qazından öldü
20:15 Mehriban Əliyeva qızları və gəlini ilə açılışda - FOTOLAR
20:02 Azərbaycanın qeyri-neft sektoru üzrə ixracı artıb
19:54 25 yaşlı gənc binadan yıxıldı - Vəziyyəti ağırdır
19:46 Azərbaycan XİN Fransanın Ermənistandakı səfirinə cavab verdi
19:34 Bir sıra avtobus marşrutlarının dayanacaq məntəqələri dəyişdiriləcək - SİYAHI
19:21 Prezident həmkarına başsağlığı verdi
19:05 Broyler yumurtaları zərərlidir? - XƏBƏRDARLIQ
19:02 Məmurlar bir araya gəldi - Prezidentin tapşırıqları çatdırıldı
18:53 Azərbaycan boksçusu dünya birinciliyində finala yüksəldi
18:41 Bakıda 22 yolda tıxac var - SİYAHI
18:28 “Qarabağ”ın rəqibi bəlli oldu
18:26 7 aylıq körpə faciəvi şəkildə öldü - SƏBƏB
18:23 Qəzzada ölənlərin sayı 43 mini keçdi
18:20 MEDİA COP29-da iştirak edəcək ingilisdilli jurnalistlər üçün təlimlərə başladı - FOTOLAR
18:18 Gürcüstanın Mərkəzi Seçki Komissiyasına parlament seçkiləri ilə bağlı 1,1 mindən çox şikayət daxil oldu
18:10 Metronun bu stansiyasında qatarların hərəkət cədvəli dəyişdirilir
18:03 Almaniya ölkədəki bütün İran konsulluqlarını bağlayır
17:51 Binada yanğın - 12 nəfər tüstüdən zəhərləndi/YENİLƏNİB
17:40 “COP29 və mədəniyyət: iqlim dəyişikliyinin mədəni ölçüləri” mövzusunda konfrans keçirildi - FOTO
17:25 Bakıda daha bir çoxmərtəbəli bina yanır: Sakinlər təxliyə edilir - VİDEO
17:17 Qara Qarayev yeni klubunda nə qədər qazanacaq?
17:00 COP29 Yaşıl Zona üzrə biletlərin verilmə tarixi açıqlandı
16:41 SON DƏQİQƏ:Azərbaycan Millisinin baş məşqçisi dəyişdi - TƏYİNAT/FOTO
16:30 Kapital Bank-dan qızların təhsilinə dəstək - “Arzumuz var” sloqanı ilə təqaüd proqramına start verilir
16:20 İçərişəhərdə COP29 ərəfəsində sıfır tullantı və davamlılığı təşviq edən sərgi açıldı - FOTO
16:04 İlham Əliyev onları təltif etdi - SƏRƏNCAM
15:27 Zaurun canlı yayımda şalvarı söküldü - VİDEO
15:16 Prezident Ruandanın səfirinin etimadnaməsini qəbul etdi
15:15 Ağadadaş Ağayev məhkəməyə gəlmədi - Həbsi tələb olundu
15:00 "Kartdan-karta" üsulu ilə işləyən 70 sahibkar cəzalandırıldı
14:45 "COP29 Xüsusi Viza"sı nə vaxt rəsmiləşdiriləcək ?
14:29 "Trami" qasırğası Çini vurdu - Ölən var
14:24 Tağı Əhmədovun hakim oğlu CƏZALANDIRILACAQ - Məhkəmə qərarı
14:00 Norveç Ukraynaya 118 milyon dollar ayıracaq
13:55 Bakı Olimpiya Stadionunda 56 yeni kafe və restoran qurulub
13:34 Mədəniyyət Nazirliyi təqdimat keçirdi - FOTO
13:32 COP29-da bu şəxslər pulsuz qida ilə təmin olunacaq
13:10 Noyabrın ilk günü hava necə olacaq?
13:00 Şəhidə həsr olunan “Şərəfli zabit ömrü” kitabının təqdimatı keçirildi - FOTO
12:50 Məşhur hospitaldakı saxtakarlıqla bağlı cinayət işi başlandı
12:47 Bakı metrosunda 2 qadının telefonu oğurlandı
12:35 Ərdoğan seneqallı həmkarı ilə görüşdü
12:21 Azərbaycanda yüksək vəzifəli şəxs işdən çıxarıldı
12:16 Tanınmış jurnalist qəfil vəfat etdi - FOTO
12:12 Prezident yeni nəsil metro qatarları ilə tanış oldu - FOTO/YENİLƏNİB
12:06 Bayden tədbirdə uşaqları dişlədi - FOTO
11:51 Trampdan qeyri-adi hərəkət - Zibil maşınında görüntüləndi (VİDEO)
11:36 İsrail müdafiə xərclərini azaldır
11:33 Lukaşenko ŞƏT və BRICS-i tənqid etdi
11:30 XII turun oyunlarının təyinatları açıqlandı - Premyer Liqa
11:22 ABŞ onlara 941 milyonluq F-16 avadanlığının satışını təsdiqlədi
11:19 Prezident yeni səfirləri qəbul etdi - FOTO
11:10 Ağ Evdən İsrail-İran gərginliyi ilə bağlı AÇIQLAMA
11:07 Sürücünün boğazına bıçaq dirəyib soydular
11:00 Qəzada ölən Nazim yoldaşı öldüyü üçün 6 uşağına tək baxırmış - FOTO
10:55 Polad zavodunda partlayış - Ölənlər var
10:51 3 sərbəst güləşçimiz bürünc medal qazana bilər - Dünya çempionatı
10:34 "Bu ilin 9 ayında 27 nəfər partlayışlarda həlak olub" - FHN
10:18 Faciəvi şəkildə ölən Günel nazir köməkçisinin bacısı imiş - FOTO
10:13 İlham Əliyev Zığ Elektrik Avtobus Parkının fəaliyyəti ilə tanış oldu
10:06 İqtisadiyyat.az 6 yaşını qeyd edir
09:52 Yeni ölümcül EPİDEMİYA TƏHLÜKƏSİ: Gözlərdən qan gəlir
09:43 Dərsdən çıxan məktəbli itkin düşdü
09:34 COP29 zolaqlarına girmək qadağası QÜVVƏYƏ MİNİR
09:16 Gürcüstanın Aİ-yə üzvlüyü dayandırıldı
09:03 Ərdoğan Azərbaycanı bu siyahıdan çıxardı
08:55 Hazırda bu yollarda tıxac var - SİYAHI
08:30 Dünyanın ən sağlam qidasıdır
08:00 Kartof alarkən diqqət - Ən sağlamı bu rəngdə olur
07:30 Bu meyvələrin qabığında da fayda var

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az