30 Oktyabr 2024

Qan təzyiqini salan qidalar

07:30 - 13 İyul 2024

Qan təzyiqini salan qidalar

Hipertoniya adlanan yüksək qan təzyiqi o deməkdir ki, sizin ürəyiniz bütün bədəninizə qanı ötürmək üçün daha intensiv işləmək məcburiyyətində qalır. Bu təhlükəli ola bilər, onu müalicə etməsəniz, ürək böhranları və insultlar kimi ciddi və təxirəsalınmaz hallara səbəb ola bilər.

 

Manset.az xəbər verir ki, yüksək tərkibdə duz pəhrizi əsas hipertoniya amillərindən biridir.

Bu, onunla bağlıdır ki, duz bədəni suyu saxlamağa məcbur edir, bu əlavə su isə qan damarlarının divarlarına təzyiq göstərir. Rasiona kalium tərkibli qida məhsullarının əlavə edilməsi qan təzyiqinin azaldılması üçün duzdan imtina edilməsi ilə müqayisədə daha səmərəli ola bilər.

Kaliumla zəngin qida məhsulları: pomidor püresi, maya, protein tozu, qızardılmış püstə, kişmiş, qarışıq quru meyvələr, gavalı, balqabaq toxumu, təzə cəfəri, səhər yeməyi üçün kəpəkli taxıl, badam yağı, banan.

Digər xəbərlər

29 Oktyabr - 15:08

Azərbaycanda bu tarixlərdə dərs olmayacaq

29 Oktyabr - 19:52

Şəbnəm Tovuzlu lüks "Range Rover"i ilə Bakıda McDonald's-a gəldi - FOTO/VİDEO

29 Oktyabr - 14:24

"ADSEA-nın rəisləri quldurdular, cinayət işi açmaq lazımdır" - Ceyhun Musaoğlu (VİDEO)

29 Oktyabr - 13:04

Azərbaycanda qaz və işıq limiti LƏĞV OLUNACAQ? - AÇIQLAMA

29 Oktyabr - 17:30

Ağadadaş Ağayev yenidən məhkəməyə verildi - SƏBƏB

29 Oktyabr - 13:44

Şagirdlərin məktəbdə bağlı qapı arxasında qalması təkzib olundu - AÇIQLAMA

29 Oktyabr - 11:00

UEFA Yamalın "Qızıl top" mərasiminə gəlişini Azərbaycan mahınısı ilə paylaşdı - VİDEO

29 Oktyabr - 17:59

Daha müalicə üçün xaricə getməyə ehtiyac qalmayacaq - TƏBİB Almaniyanı Azərbaycana gətirir

29 Oktyabr - 17:45

COP29-da restoran, gözəllik salonları bağlanacaq? - RƏSMİ

29 Oktyabr - 12:19

Tramp yoxsa Harris? - NƏTİCƏLƏR

29 Oktyabr - 11:15

İlham Əliyev Ərdoğana təbrik məktubu göndərdi

29 Oktyabr - 16:18

“Ali Məhkəmənin bu qərarı hüquq sisteminin şəffaflığını və obyektivliyini təmin etməyə yönəlib”

29 Oktyabr - 14:40

Jurnalistləri işdən çıxaran radio rəhbərliyindən gözlənilməz ADDIM

29 Oktyabr - 12:07

Bu şəhərdə PUA açıq sahəyə düşdü - VİDEO

29 Oktyabr - 14:50

134 direktor və müavini işdən çıxarıldı

Xəbər xətti

30 Oktyabr 2024
11:00 Taksi sürücüləri üçün imtahan keçiriləcək
10:40 Azərbaycanda Atatürk adına qoyulan qadağa götürüldü
10:36 Rusiya və ABŞ arasında növbəti QALMAQAL
10:26 50 milyondan çox insan vaxtından əvvəl səs verdi
10:20 Bu prospektdə təmir işləri yekunlaşdı - VİDEO/FOTO
10:11 Hava limanlarında təlim keçirildi - VİDEO
10:04 Prezident yeni salınan parkla tanış oldu - FOTO
09:55 Marşrut avtobusu "qırmızı"da keçib qəza törətdi - Ölənlər var
09:45 Qara Qarayev Azərbaycanın hansı klubuna transfer oldu?
09:35 Şahrux Xandan azərbaycanlılara jest - VİDEO
09:25 Türkiyədən Pakistana uçan təyyarə Bakıya məcburi eniş etdi
09:21 Rayondan Bakıya gələnlərə məhdudiyyətlər OLA BİLƏR
09:15 Arvadını qətlə yetirdi - Sonra özünü asdı
09:00 Paytaxtın sıxlıq olan küçələri - SİYAHI
08:30 Bəh-bəhlə təriflənən Dubay şokoladı zərərli imiş
08:00 Qulaqcıqların qulaq sağlamlığımıza hansı təsirləri var?
07:30 Hansı meyvələr qripdən qoruyur?
01:30 ABŞ İsraildən bu hücuma görə izahat tələb etdi
01:00 İsrail İrana xəbərdarlıq etdi
00:30 Azərbaycanda abortların sayı kəskin artdı - Dəhşətli statistika
23:20 Daha bir güləşçimiz dünya çempionu oldu
23:08 İğdır-Naxçıvan kəmərinin tikintisi tamamlanmaq üzrədir
22:44 Cəlilabadda ağır qəza - Ölən var
22:32 Rusiya 40 erməni iş adamına qadağa qoydu
22:18 Elçin Əmirbəyov Britaniyanın yüksəkvəzifəli şəxsləri ilə COP29-u müzakirə etdi
22:05 Eldəniz Əzizli dördqat dünya çempionu oldu
21:52 Premyer Liqa klubları darmadağınla növbəti mərhələdə
21:36 Rusiya bu ölkəyə etiraz notası göndərdi
21:23 "Ərdoğanın rəhbərliyi ilə Türkiyə möhtəşəm tərəqqiyə nail olub" - Sahibə Qafarova
21:12 Gürcüstanda “çətin” vəziyyət: AB təcili toplanır
20:57 Əcnəbilər niyə yalnız Bakını seçir?
20:31 Ukraynanın baş prokuroru vəzifəsindən azad edildi
20:09 BOS-un ərazisi bu tarixdən tam istifadəyə veriləcək
19:57 Türkiyə Cümhuriyyətinin 101-ci ildönümü münasibətilə Heydər Əliyev Mərkəzində rəsmi qəbul təşkil edildi
19:52 Şəbnəm Tovuzlu lüks "Range Rover"i ilə Bakıda McDonald's-a gəldi - FOTO/VİDEO
19:46 Çinin ən varlı adamı oldu
19:33 Rusiya onların ölkəyə girişinə qadağa qoydu
19:17 COP29-la əlaqədar bəzi küçə və prospektlərdə monitorinqlər aparılacaq
19:01 “Azərişiq” ASC Salyanda sahibkarlarla görüş keçirdi - FOTOLAR
18:54 Tərbiyəçi-müəllimlərin yerdəyişməsi müsabiqəsinə başlanılır
18:40 Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
18:28 Azərbaycan qılıncoynadanları Gimnaziadanı 4 medalla başa vurdular
18:16 Bakı-Sumqayıt qatarlarının bəzi reysləri ləğv edilir
18:07 Mehriban Əliyevadan Türkiyənin Cümhuriyyət Günü münasibətilə paylaşım - FOTO
17:59 Daha müalicə üçün xaricə getməyə ehtiyac qalmayacaq - TƏBİB Almaniyanı Azərbaycana gətirir
17:55 Bu şəhərdə 10 mərtəbəli bina uçdu
17:45 COP29-da restoran, gözəllik salonları bağlanacaq? - RƏSMİ
17:40 Türkiyə və ABŞ müdafiə nazirləri arasında telefon danışığı baş tutub
17:30 Ağadadaş Ağayev yenidən məhkəməyə verildi - SƏBƏB
17:26 Vəkillər daha 4 cəzaçəkmə müəssisəsində pulsuz hüquqi yardım göstərdi
17:21 Zurabişvili Gürcüstandakı seçkilərlə bağlı açıqlama verdi
17:16 ABŞ Hindistandan üzr istədi - SƏBƏB
17:02 Tramp ABŞ xalqına "Dəmir Qübbə" sözü verdi
16:27 "Fənərbaxça" - "Qalatasaray" matçı nə zaman hansı kanalda yayımlanacaq?
16:21 Sükan arxasında yataraq 7 nəfəri öldürən avtobus sürücüsünə həbs cəzası verildi
16:18 “Ali Məhkəmənin bu qərarı hüquq sisteminin şəffaflığını və obyektivliyini təmin etməyə yönəlib”
16:15 Bakıda zəncirvari qəza: ANBAAN GÖRÜNTÜ
16:11 Narin Güranın qardaşı Barandan səs-küyə səbəb olan PAYLAŞIM
16:05 COP29-a gələn qonaqlardan koronavirus testi götürüləcək? - RƏSMİ
15:58 Ukraynada hərbi vəziyyət və ümumi səfərbərlik 90 gün uzadıldı
15:50 İran gələn ilin büdcəsində müdafiə xərclərini üç dəfə artırıb
15:45 İsveç Ukraynaya hərbi yardım paketi ayırdı
15:25 Məşhur aktyor həbs edildi - FOTO
15:16 Yüzlərlə seçki qutuları və seçki bülleteni yandırıldı - FOTO
15:08 Azərbaycanda bu tarixlərdə dərs olmayacaq
14:55 İspaniya İsraillə 6,5 milyon avroluq müqaviləni ləğv etdi
14:50 134 direktor və müavini işdən çıxarıldı
14:40 Jurnalistləri işdən çıxaran radio rəhbərliyindən gözlənilməz ADDIM
14:28 Narıncı kateqoriyalı terrorçular belə zərərsizləşdirildi - VİDEO
14:24 "ADSEA-nın rəisləri quldurdular, cinayət işi açmaq lazımdır" - Ceyhun Musaoğlu (VİDEO)
13:57 “Hizbullah”ın yeni lideri o oldu
13:44 Şagirdlərin məktəbdə bağlı qapı arxasında qalması təkzib olundu - AÇIQLAMA
13:22 Sabah hava necə olacaq? - PROQNOZ
13:04 Azərbaycanda qaz və işıq limiti LƏĞV OLUNACAQ? - AÇIQLAMA
13:01 Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırıla bilər - RƏSMİ
12:50 Xanəndə efirdə ata olacağını öyrəndi - VİDEO
12:42 "Azərsun Holdinq” “Yaşıl dünyanın şəfası” adlı ustad dərsi təşkil etdi - FOTO
12:27 Medianın İnkişafı Agentliyi jurnalistlər üçün müsabiqə elan etdi
12:19 Tramp yoxsa Harris? - NƏTİCƏLƏR
12:12 "Prosport Cup" Çempionatı 7-ci dəfə keçirildi
12:07 Bu şəhərdə PUA açıq sahəyə düşdü - VİDEO
11:55 "Sabah"ın futbolçusu əməliyyat olundu - FOTO
11:31 Milli Məclisin plenar iclası başladı
11:21 Bu yollarda nişanlanma işləri aparıldı
11:15 İlham Əliyev Ərdoğana təbrik məktubu göndərdi
11:00 UEFA Yamalın "Qızıl top" mərasiminə gəlişini Azərbaycan mahınısı ilə paylaşdı - VİDEO
10:40 Balıq tutmağa getdi - Kanaldan meyiti tapıldı
10:27 Müdafiə Nazirliyi Türkiyənin Cümhuriyyət Bayramını təbrik etdi
10:16 2 qadın göbələkdən zəhərləndi - Biri öldü
10:00 Azərbaycanda məşhur şadlıq evinin fəaliyyəti məhdudlaşdırıldı - SƏBƏB
09:50 Bunu edən sürücülər 20 manat cərimələnəcək
09:30 "Hədəfimiz İranı yox etməkdir" - Netanyahu
09:22 Ağdam şəhərinin daxili yollarının tikintisi sürətlə icra olunur - VİDEO/FOTO
09:15 Bakının bu ərazilərində torpaq 20 milyondan baha satılır - VİDEO
09:03 Türkiyə Cümhuriyyəti 101 yaşında
08:51 Bakının hansı küçələrində sıxlıq var? - SİYAHI
08:35 “Qızıl top”un qalibi açıqlandı
08:30 Qan damarlarını təmizləyən 7 məhsul
08:00 3 dəqiqəyə stressdən qurtulun - İdmansız, ağrısız...
07:30 Şirniyyat yeyib kökələnlər bunu etsin

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az