Xudafərin körpüsünün azad olunmasından 4 il ötür
18 Oktyabr 2024
23:29 - 16 Mart 2024
İştahı idarə edən ən mühüm faktor qan şəkəridir. Qan şəkərində dalğalanmaların qarşısını almaq üçün aşağı qlisemik indeksli qidalar istehlak etmək lazımdır. Mütəxəssislər imsakda yeyildikdə aclıq hissini aradan qaldıran və gün ərzində tox saxlayan qidaları sadalayıblar.
Manset.az Medicina.az-a istinadən həmin qidaları təqdim edir:
- Yulaf lopası
- Badam
- Xiyar
- Çovdar çörəyi
- Brokkoli
- Darçın
- Heyva
- Gül kələmi
- Cəfəri
- Yağsız ət
- Yumurta
- Yaşıl çay
- Armud
Digər xəbərlər
Xəbər xətti
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin