25 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

08:30 - 12 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.

 

Manset.az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb.

Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb.

Səhər ilk iş qəhvə içmək.

Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.

Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.

Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.

Çox az protein istehlakı.

Həmişə oturmaq.

Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.

Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.

Digər xəbərlər

24 Noyabr - 19:21

Bakıda bu ərazilər plana düşdü: 240 min nəfər işə götürüləcək - FOTO

24 Noyabr - 18:54

Bu ərazilərdə 4 gün işıq verilməsində fasilə olacaq - XƏBƏRDARLIQ

24 Noyabr - 20:40

Bakıda aptek müdirindən xanım işçiyə qarşı vəhşilik — VİDEO

24 Noyabr - 21:48

Lombardlar insanları belə aldadır: Diqqətli olun

25 Noyabr - 12:01

Banka borcu olan pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR

25 Noyabr - 01:00

Müğənni Ramal efirə tanınmaz halda gəldi - FOTOLAR

24 Noyabr - 22:19

Bahadır Mahmudov yüksək vəzifəyə təyin edildi - FOTO

25 Noyabr - 08:44

"Almaniya hazır olsun, Rusiya müharibəyə başlayır" - AÇIQLAMA

24 Noyabr - 17:25

Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri açıqlandı

24 Noyabr - 20:56

Sürücülərə xəbərdarlıq! - 4 bal, 100 manat CƏRİMƏ

25 Noyabr - 13:02

Azərbaycanda 12 yaşlı qız evləndirildi - 2 il sonra ikinci hamiləliyini yaşadı

24 Noyabr - 17:52

Leyla Əliyeva Altıağacda - FOTOLAR

24 Noyabr - 18:25

Azərbaycan millisindəki karyerasını bitirdi

25 Noyabr - 09:26

Milyoner cütlüyün toydan 1 ay sonrakı DAVASI - Bakıda maraqlı boşanma

24 Noyabr - 15:58

İsrail səfirliyi yanında atışma - Ölən və yaralılar var

Xəbər xətti

25 Noyabr 2024
16:30 Qırğızıstanın Baş nazirinə töhmət verildi - SƏBƏB
16:27 Belçika federal və regional parlamentlərinin bəzi üzvlərinin COP-29 ilə Bağlı Bəyanatına Cavab
16:22 Nazir Aynur Qurbanlıya yüksək vəzifə verdi - FOTO
16:19 UEFA Çempionlar Liqasında 5-ci həftənin həyəcanı başlayır
16:15 Putin çoxdandır gözlənilən qanunu İMZALADI
15:57 Bakıda aptekdən dəhşətli görüntülər - Qadın vəhşicəsinə döyüldü
15:52 "Çin Rusiya ilə Şimali Koreyanın yaxınlaşmasından narahatdır"
15:47 Azərbaycan bu fondlara 270 milyon ayıracaq
15:46 NATO-nun baş katibi Ankaradadır
15:41 Bələdiyyələrlə bağlı Qanuna əlavə TƏSDİQLƏNDİ
15:30 "Netanyahu edam edilməlidir " - Xamneyi
15:26 Azərbaycanda gender-əsaslı zorakılığa qarşı 16 günlük kampaniyaya start verilir
15:22 Azərbaycanda baş məşqçi istefaya göndərildi
15:10 Su təchizatına qoşulmanın yeni xüsusiyyətləri
14:59 Bağça müdiri olmaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
14:39 Prezidentdən Gövhər Baxşəliyeva ilə bağlı SƏRƏNCAM
14:32 "Yaşıl büdcə"nin xərcləri açıqlandı - İlk dəfə
14:31 Ana "İnstagram"da tanış olduğu kişi ilə evlənmək üçün 5 yaşlı qızını öldürdü
14:28 Nizami Məmmədov vəzifəsindən azad edildi
14:18 Prezident bələdiyyələrin birləşməsini TƏSDİQLƏDİ
14:15 Yük təyyarəsi binaya çırpıldı - FOTO
14:12 Məşhur yazıçının əlyazması 286 min avroya satıldı
14:06 Nazir inflyasiya faizini açıqladı
13:57 "Kartdan karta" ilə işləyən daha 258 sahibkar cəzalandırıldı
13:50 Netanyahu Livanda atəşkəsi təsdiqlədi?
13:43 Uşaqlara bu içkini qətiyyən verməyin! - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
13:39 Gürcüstanda hökumət tam tərkibdə istefaya getdi
13:35 Sabah bu ərazilərə qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
13:16 Şəhid övladlarının xaricdə təhsilinə maliyyə ayrılacaq - RƏSMİ
13:09 “Qarabağ” rekordunu təkrarladı
13:02 Azərbaycanda 12 yaşlı qız evləndirildi - 2 il sonra ikinci hamiləliyini yaşadı
12:57 Prezident Surinamın dövlət başçısını təbrik etdi
12:51 Qarabağın bərpasına 4 milyard manat AYRILACAQ
12:46 Vəzifəli şəxslərin cinayət işi məhkəməyə göndərildi
12:45 Adil Kərimli BMT Sivilizasiyalar Alyansının X Qlobal Forumunda iştirak edəcək
12:41 MEDİA müsabiqə elan edir
12:23 Prezident Bosniya və Herseqovinanın rəhbərini təbrik etdi
12:19 Hərbi prokuror Daxili Qoşunların hərbçiləri ilə görüşdü - FOTO
12:15 Bakıda söküntü hansı ərazilərdən başlayacaq? - AÇIQLAMA
12:01 Banka borcu olan pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR
11:41 Xarici media nümayəndələri İçərişəhərdə - FOTOLAR
11:32 Xəttə 160 elektrik avtobus buraxıldı - Bakıda YENİLİK
11:27 Baş nazir parlamentə gəldi - Büdcə müzakirələri başladı
11:21 Güclü külək, yağış, qar gözlənilir - Temperatur 10 dərəcəyədək enəcək
10:59 Azərbaycanda qardaş qardaşı öldürdü
10:48 Fransa və ABŞ-dan bu məhsulların Azərbaycana idxalına QADAĞA
10:45 “Kəlbəcərin azad edilməsi diplomatiyamızın böyük qələbəsi idi” - Kamaləddin Qafarov
10:30 Gürcüstanın yeni hökumətində 3 nazir dəyişdi
10:20 Əli Əsədovdan mühüm QƏRAR
10:11 Xankəndidə poçt açılır
10:05 Berdıyev "Turan Tovuz"u tərk etdi - Rəhbərliklə arasında nə baş verib?
09:47 Parlamentdə büdcə müzakirələri başlayır
09:36 Bakıda COP29 zolaqları qüvvədir?
09:32 Suraxanıda ağır qəza - Xəsarət alanlar var
09:26 Bakıda milyoner cütlük 1 ay sonra boşandı - İnanılmaz səbəb
09:14 Məktəblərdə tətil başa çatdı
09:08 İlham Əliyevdən Kəlbəcər Günü PAYLAŞIMI
09:03 Bütün avtobusların fəaliyyəti BƏRPA OLUNDU
08:44 "Almaniya hazır olsun, Rusiya müharibəyə başlayır" - AÇIQLAMA
08:32 Diqqət! Bakının bu yollarında tıxac var - FOTO
08:30 Üzə əncir çəkməyin FAYDALARI
08:00 Baş ağrılarının çarəsi - Cəmi 2 manata
07:30 Zibilə deyil, çaydana atın - Kartof qabığı çayının faydaları
01:30 Zelenskidən "Oreşnik" lə bağlı açıqlama
01:00 Müğənni Ramal efirə tanınmaz halda gəldi - FOTOLAR
00:30 Fırtına Böyük Britaniyanı cənginə aldı - Ölənlər var
00:02 Bu gün Kəlbəcər Şəhəri Günüdür
23:37 Natavan Həbibi bacısını axtarır
23:09 "Beşiktaş" məğlub oldu
22:50 Qurbanov yeni "Qarabağ" yaradır
22:35 Şirvanda avtomobil 4 piyadanı vurdu
22:19 Bahadır Mahmudov yüksək vəzifəyə təyin edildi - FOTO
22:04 Premyer Liqada XIV tura yekun vuruldu
21:48 Lombardlar insanları belə aldadır: Diqqətli olun
21:32 Türkiyə Futbol Federasiyasında prezident istefa verdi
21:15 Azərbaycanla Ermənistan arasındakı 17-ci sərhəd dirəyi - VİDEO
20:56 Sürücülərə xəbərdarlıq! - 4 bal, 100 manat CƏRİMƏ
20:40 Bakıda aptek müdirindən xanım işçiyə qarşı vəhşilik — VİDEO
20:30 Azərbaycan millisinə Almaniyadan futbolçu çağırıldı
20:16 COP29-un xatirə FOTOSU
20:02 Bayden Azərbaycana təşəkkür etdi
19:35 "Turan Tovuz" "Sabah"la bərabərə qaldı
19:21 Bakıda bu ərazilər plana düşdü: 240 min nəfər işə götürüləcək - FOTO
19:07 Naxçıvanda zəncivari qəza - Xəsarət alan var (FOTO)
18:54 Bu ərazilərdə 4 gün işıq verilməsində fasilə olacaq - XƏBƏRDARLIQ
18:39 Yenidən dünya çempionu oldu
18:25 Azərbaycan millisindəki karyerasını bitirdi
18:05 Azərbaycan NATO PA-nın 70-ci illik sessiyasında iştirak edir
17:52 Leyla Əliyeva Altıağacda - FOTOLAR
17:40 Ərdoğan və Putin telefonla danışdı
17:25 Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri açıqlandı
17:05 Gürcüstan parlamentinə giriş məhdudlaşdırılır
16:45 Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı
16:27 Millimiz İsveçrəyə məğlub oldu
15:58 İsrail səfirliyi yanında atışma - Ölən və yaralılar var
15:45 Azərbaycan cüdoçuları Avropa Kubokunda 4 medal qazandı
15:30 İdmançı-həkim rəqibini xəstəxanalıq etdi - FOTO
15:13 "Dünya tarixi Bakı nailiyyətinə şahid oldu" - Dövlət başçısı
14:52 Bakı və Abşeron sakinlərinə XƏBƏRDARLIQ
14:40 "COP29 iqlim diplomatiyasında dönüş nöqtəsidir" - Prezident

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az