14 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

08:30 - 12 Noyabr 2024

Bunları etmək sağlamlığa ziyan vurur

Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.

 

Manset.az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb.

Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb.

Səhər ilk iş qəhvə içmək.

Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.

Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.

Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.

Çox az protein istehlakı.

Həmişə oturmaq.

Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.

Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.

Digər xəbərlər

14 Noyabr - 13:32

Yeni il bayramında neçə gün iş olmayacaq?

13 Noyabr - 23:36

Ərdoğanla eyni təyyarədə Türkiyəyə qayıdan azərbaycanlı kimdir? - FOTO

13 Noyabr - 21:35

Bu şəxslərin pensiyası 50 manat ARTACAQ

14 Noyabr - 10:10

Seyfəddin Həsənov vəfat etdi

13 Noyabr - 23:21

Tramvaylar Bakıya geri qayıdır? - AÇIQLAMA

13 Noyabr - 20:01

İlham Əliyev Çinin Baş nazirinin müavini ilə görüşüb - YENİLƏNİB

13 Noyabr - 22:20

Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi qəfil vəfat etdi - FOTO

13 Noyabr - 22:37

Polşa Prezidenti barmağının bir hissəsini itirdi

13 Noyabr - 21:25

Bu kəndlərdə işıq olmayacaq - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ

14 Noyabr - 15:25

Bakıda kişi hamilə arvadını xəstəxanada qoyub qaçdı - AÇIQLAMA

13 Noyabr - 20:55

"Makron gərək iki dəfə düşünsün" - Deputat

13 Noyabr - 19:50

İlham Əliyevin bu çıxışını hamı alqışladı - VİDEO

13 Noyabr - 20:32

"Qarabağ"ın Bakıya dəvət etdiyi 10 tanınmış klubun adı açıqlandı

14 Noyabr - 01:30

Bakıdan qayıdan Ərdoğandan təyyarədə açıqlama

14 Noyabr - 14:10

Leyla Əliyeva COP29-da “Azərsun Holdinq” pavilyonu ilə tanış olub - FOTO

Xəbər xətti

14 Noyabr 2024
20:21 Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı
20:12 Türkiyəli nazir sabah Bakıya gəlir
20:04 İran və Ermənistan XİN başçıları telefonda danışıb
19:56 İstanbulda PKK-ya qarşı əməliyyat - Saxlanılanlar var
19:46 COP29-da iştirak böyük imtiyazdır - Britaniyalı nazir
19:32 Cəbrayılda "Hunday" yük maşını ilə toqquşdu - Ölənlər var
19:25 Paşinyan yeni imicdə - VİDEO
19:17 Azərbaycan və Türkiyə birgə təlimə hazırlaşır
19:04 Kamran Əliyev Türkiyə Ali Məhkəməsinin Baş prokuroru ilə görüşdü - FOTOLAR
18:56 İlham Əliyev İslam İnkişaf Bankının prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB
18:48 Azərbaycan millisinin oyunlarının təqvimi bəlli oldu
18:34 Ronaldinyo Bakı səfərindən paylaşım etdi - VİDEO
18:23 “Bunu etməklə COP prosesini pozmağa çalışırdınız” - Hacıyevdən Borrellə cavab
18:12 Ceyhun Bayramov BMT baş katibinin köməkçisi ilə görüşdü
18:04 Ayxan Hacızadədən Paşinyana CAVAB
17:55 İlham Əliyev Yəmənin vitse-prezidenti ilə görüşüb - YENİLƏNİB
17:45 Dubaya gedənlərin DİQQƏTİNƏ! - Bu səbəbdən həbs oluna bilərsiniz
17:35 Monteneqro Prezidenti Heydər Əliyev Mərkəzi ilə tanış olub - FOTO
17:20 "Neftçi"nin yetirməsi "Xankəndi" klubuna keçib
17:12 "COP29-da danışıqlar prosesində artıq irəliləyişlər var" - PREZİDENT
17:07 Azərbaycan Prezidenti Avropa Şurasının Baş katibi ilə görüşüb - YENİLƏNİB
17:00 COP29-un ilk 3 günü ərzində nə qədər sərnişin daşınıb?
16:40 Daha bir neçə avtobus marşrutu müsabiqəyə çıxarılır
16:38 Ağayevə verilən ittihamın ağırlaşdırılması tələb olundu - YENİLƏNİB
16:31 Məşhur futbolçu karyerasını bitirdi - FOTO
16:28 COP29-da Sinqapur pavilyonu yaradıldı - FOTO
16:15 İlham Əliyev Efiopiya prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB
15:38 COP29-a gələn turistlər Bakı haqqında nələr danışdı? - VİDEO
15:25 Bakıda kişi hamilə arvadını xəstəxanada qoyub qaçdı - AÇIQLAMA
15:07 Azərbaycanlı futbolçu "Real Madrid"də - FOTO
15:01 “Allah eləməsin, Belarusda qadın prezident seçilsin” - Lukaşenko
14:35 “Nazirlər Bəyannaməsi” imzalandı - FOTO
14:10 Leyla Əliyeva COP29-da “Azərsun Holdinq” pavilyonu ilə tanış olub - FOTO
13:50 Emin Mahmudov millidən uzaqlaşdırıldı
13:32 Yeni il bayramında neçə gün iş olmayacaq?
13:22 “Bu, Cənubi Qafqazın hər üç ölkəsində ildə 100 milyon itki deməkdir”
13:10 Prezident İlham Əliyev Braziliyanın vitse-prezidenti ilə görüşdü
13:05 Sabahın hava necə olacaq? - PROQNOZ
12:57 Daha bir ölkənin lideri Azərbaycana gəldi
12:50 Azərbaycan Prezidenti Banqladeşə rəsmi səfərə dəvət olundu
12:41 5 yaşlı uşağın boğazında noxud qaldı - Həyatını itirdi
12:10 Yüksək vəzifəli şəxsə AĞIR İTKİ
11:54 COP tarixində ilk dəfə "Rəqəmsallaşma Günü" keçiriləcək
11:41 İlham Əliyev Şimali Makedoniya Prezidenti ilə görüşüb
11:40 Xəstəxanada vurulan iynədən şoka düşüb öldü
11:32 Bakıdan video paylaşıb İlham Əliyevə təşəkkür etdi - VİDEO
11:13 İlham Əliyev Monteneqronun Prezidenti ilə görüşüb - FOTO
11:00 “Bakcell” “Ən Uğurlu Rebrendinq” mükafatına layiq görüldü
10:52 COP29-un qonaqlarına “Oyanış" adlı konsert-tamaşa təqdim edildi - FOTO
10:42 Parlamentlərarası İttifaqın Baş katibi Azərbaycandadır
10:30 Bəzi bölgələrdə 6 dərəcəyədək şaxta var - FAKTİKİ HAVA
10:23 İlham Əliyev daha bir görüş keçirdi
10:19 Bakının bu qəsəbəsində qaz olmayacaq
10:15 İlham Əliyev Məhəmməd Yunusla görüşdü
10:10 Seyfəddin Həsənov vəfat etdi
10:05 Efirdəki həmin sürprizə görə cəzalandırıldılar
09:45 Trampın arvadı ABŞ tarixində ikinci belə şəxs olacaq
09:34 Aygün Bəylərin büstü qoyuldu - FOTO
09:25 Rusiyaya gedənlərin nəzərinə! - Sərhəddə YENİLİK
09:17 COP29-un dördüncü günü - Kimlər çıxış edəcək?
09:12 Emin Əmrullayev özbəkistanlı nazirlə görüşdü - FOTO
08:58 Bakının bu küçələrində sıxlıq var
08:30 Daha çox yaşamaq üçün səhər nə yemək lazımdır? - Uzunömürlülüyün sirri
08:00 Baş ağrısından qurtulmağın sadə yolu
07:30 Niyə daim çay və ya qəhvə içmək istəyirik? - SƏBƏB
01:30 Bakıdan qayıdan Ərdoğandan təyyarədə açıqlama
01:00 "Bakı və İrəvan razılığa yaxındırlar" - Ermənistan XİN
00:30 Millimiz böyük hesabla uduzdu
23:36 Ərdoğanla eyni təyyarədə Türkiyəyə qayıdan azərbaycanlı kimdir? - FOTO
23:21 Tramvaylar Bakıya geri qayıdır? - AÇIQLAMA
23:09 Fateh Terim Bakıya gəlir
22:53 COP29 çərçivəsində Heydər Əliyev Fondunun “Azərbaycan. Təbiətin sehrində” nəşri təqdim edilib
22:37 Polşa Prezidenti barmağının bir hissəsini itirdi
22:20 Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi qəfil vəfat etdi - FOTO
22:09 Hakan Fidan Lavrovla danışdı
22:00 Azərbaycan-BMT əməkdaşlığı müzakirə olundu
21:53 Tramp Ağ Evdə Baydenlə görüşdü
21:35 Bu şəxslərin pensiyası 50 manat ARTACAQ
21:25 Bu kəndlərdə işıq olmayacaq - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
21:11 Tavuşda erməni hərbçisinin meyiti tapıldı
20:55 "Makron gərək iki dəfə düşünsün" - Deputat
20:44 Rusiya Türkiyəyə idxal qadağası qoydu
20:32 "Qarabağ"ın Bakıya dəvət etdiyi 10 tanınmış klubun adı açıqlandı
20:24 Dünya liderləri Azərbaycanın COP29-a hazırlığını yüksək qiymətləndirir
20:07 Yekdil qərarla Azərbaycan 2024-2026-cı illər üçün ATACH-ın həmtəsisçisi seçildi
20:01 İlham Əliyev Çinin Baş nazirinin müavini ilə görüşüb - YENİLƏNİB
19:50 İlham Əliyevin bu çıxışını hamı alqışladı - VİDEO
19:42 Baş Prokuror BMT-nin Baş katibinin müavini ilə görüşdü - FOTOLAR
19:34 Yaşıl Taksonomiyanın əhatə etdiyi sektorlar açıqlandı
19:25 COP29 çərçivəsində Dünya İqtisadi Forumu ilə Yüksək Səviyyəli Sessiya keçirildi
19:10 İlham Əliyev Mişustin ilə görüşdü
18:51 Paşinyan Azərbaycan Prezidenti ilə BRICS çərçivəsində söhbəti çox vacib adlandırıb
18:40 Prezident Yunanıstanın Baş naziri ilə görüşüb
18:31 Leyla Əliyeva "AzərEnerji” və “Azərişıq” ASC-lərin pavlyonunu ziyarət edib - VİDEO
18:17 Azərbaycan lideri Ruanda Prezidenti ilə görüşdü - YENİLƏNİB
17:58 Rusiyanın mədəniyyət naziri Bakıdakı Rus evini ziyarət etdi
17:45 İtaliya parlamentinin nümayəndə heyəti Milli Məclisdə oldu
17:39 Prezident Administrasiyasının rəhbəri Tokionun qubernatoru ilə görüşdü - FOTO
17:30 Azərbaycan Prezidenti İranın vitse-prezidenti ilə görüşdü
17:26 "Azərbaycan COP29-un uğurla keçirilməsi üçün əlindən gələni əsirgəmir" - Yapon nazir müavini

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az